昨日は帰宅後6:30から40分ジョグ 出足からいきなり上り坂. 少し日はかげっていましたがまだまだ暑く2kmほどでTシャツもびしょびしょ;^_^A 7時過ぎにはしっかりと日も落ちてやっと走りやすい気温になりました. 川沿いコースに入ったのですこーしだけ涼しい風…