富士山登山【準備編】
今朝は久しぶりの平日朝ラン!
と思い起床5:20
10分で準備をし玄関に行くとちょうどワンコのお散歩に両親が出発するところでした.
お散歩大好きな我が家のワンコ.
いつも散歩前は大興奮です.
私と違って朝起きもなんのその.
飛び出す勢いで出発していきます笑
朝から元気だなーと見送りつつ逆方向へ
河川敷まで出たところでしゅっぱーつ
1時間ほど走れるなーと走り出したものの....
2kmでガーミンをストップに.
歩こう.
お散歩に切り替わってしまいました(´□`;)
もう少し走っていたら無理矢理にでも(身体の)電源が入ったのではないかな...
ヤル気スイッチよー目覚めよー
土日必ずがんばります(>_<)
暑くて(いつも以上に)スピードあがらなくても!
さてさて
今週末私にしては珍しく色々予定が盛りだくさん...
その中で北海道旅行&富士山登山の準備をせねば...
いつも思います.
なんでこんなにぎりぎりになるのぉぉ(>_<)
8月はお仕事もそんなに忙しくなくほぼ定時で帰れるので本日足りないものの買い出しに行ってきます(´□`;)
そのために備忘録も兼ねて準備編です.
おそらく富士山から帰ってきて色々足りなかったという反省回が入ると思いますが苦笑
まず初めに
■気持ちの準備
富士山登山がどれだけキツイのか.
結局身をもって体験してくる訳なのですが
登頂率5割とも言われてますし一方で老若男女皆様毎年30万人もの人々の登っているこのお山.
標高3,776m
ただしスタートは5合目から.
今回は一番初心者向け(?)吉田ルートです.
登りの所要時間約6時間10分
下りの所要時間約3時間30分
標高差約1,450m
往復距離約14km
うーん...
6月に参加した立山山麓トレイルラン
ミドルコース14km
累積標高差1,350m
昨年5月に参加したTOGA天空トレイルラン
ミドルコース26.4km
累積標高1,672m
うーんこういう比較が正しいのかよくわからないのですがなんとなく行けそうな気もする...
あとは高山病に気を付けて深い呼吸を意識して登っていきたいです(^_^)
■持ち物
まず
【今回のツアーに付いているもの】
•富士山安全ツアーガイドブック
•バスタオル
•フェイスタオル
•ミネラルウォーター(500ml)
•軍手
【購入済みor家にあった】
•トレッキングシューズ←今後立山や白山にも登ると期待して今回購入済み
•ザック←お父さんの
•ヘッドランプ←シューズに便乗して勢いで購入済み
•レインウェア←上は以前買ったモンベルの.下は...ボードウェアで代用する予定です.
•スポーツタイツ←ラン用の中でも生地がしっかりめなやつ
•トレッキングポール←これもお父さんのを借りる
•日焼け止め←若干の今更感...もう真っ黒なんですが
•ティッシュペーパー
•ソックス•ネックウォーマー•ニット帽
←この辺りもボード用を流用
•ザックカバー←ごみ袋で代用予定
必要なものはなんとかなりそうです.
【ドラッグストアで購入しておくもの】
•行動食←チョコやナッツなど?いくつかマラソン用のジェルとパウダーも
•ボディシート
•耳栓
•アイマスク
•歯磨きガム
•ウェットティッシュ
環境が変わると眠れない!!ってこともないんですけどちゃんと身体を休めれるようにはしたいですよね(>_<)
こちらのサイト様で大変勉強させて頂きました.
今回のためにアウトレットモールで購入してきたTHE NORTH FACEのトレッキングシューズです.
個人的に茶色とピンクの組み合わせ大好きなので気に入っております!
長く大事に愛用していきたいです(^_^)
